Uma maneira simples de acabar com um mau hábito

Prestar a atenção no momento presente. Só isso.

Uma prática tão simples e tão ignorada por nós...

Viver 100% no agora está ajudando fumantes a parar, como demonstra este TED.

Viver no Agora, uma prática que pode mudar a nossa vida.

Clique aqui para ver mais um post sobre este tema.